Toestemming

Deze site gebruikt services van derden waar we je toestemming voor nodig hebben.

Doorgaan naar content
Tips, inspiratie & wellness

Blog

innertree-maart2025-tips-en-inspiratie-blog.jpg
  • blog-neurowellness.webp
    • Lichaam en Geest

    28 maart 2026

    Neurowellness: waarom je zenuwstelsel het nieuwe middelpunt van selfcare is

    In wellness-land is een grote trend gaande: neurowellness, waarbij steeds meer praktijken zich richten op het reguleren van het zenuwstelsel voor meer energie, herstel en veiligheid in het lichaam.

    Lees meer
  • blog-polyvagaaltheorie.webp
    • Lichaam en Geest

    23 maart 2026

    Polyvagaaltheorie & de nervus vagus : dit is de verborgen taal van je zenuwstelsel

    De polyvagaaltheorie laat zien waarom échte verandering pas begint wanneer je lichaam zich veilig voelt, en hoe je een overprikkeld zenuwstelsel weer tot rust brengt.

    Lees meer
  • blog-moe-in-maart.webp
    • Gezonde levensstijl

    18 maart 2026

    Dit is waarom je zo moe bent in maart

    De dagen worden langer en de lente is in aantocht, toch voelen veel mensen zich juist in maart opvallend moe omdat het lichaam in een overgangsfase van rust naar activiteit zit.

    Lees meer
  • blog-ademhalingsoefening.webp
    • Lichaam en Geest

    25 februari 2026

    Ademhalingsoefening tegen stress

    Gestresseerde mensen ademen meestal sneller en minder diep in. Ademhalingsoefeningen waarbij je langzaam en diep via de buik ademt, kunnen helpen om te ontspannen.

    Lees meer
  • blog-cortisol.webp
    • Lichaam en Geest

    17 januari 2026

    Cortisol: de stille saboteur van jouw hormoonbalans

    Stress is funest voor je immuunsysteem en je hormoonbalans. Orthomoleculair therapeut Karlijn Hoebe legt uit wat het verstorende effect van cortisol is en hoe je het evenwicht herstelt.

    Lees meer
  • blog-creatine.webp
    • Voeding en Gezondheid

    9 december 2025

    Hoe creatine de gezondheid van onze hersenen ondersteunt en waarom combineren met citicoline

    Creatine ondersteunt de energiesystemen van zowel je spieren als je hersenen, en gecombineerd met citicoline help je je neuronen optimaal te functioneren.

    Lees meer
  • blog-frozen-shoulder.webp
    • Gezonde levensstijl

    13 november 2025

    Frozen shoulder

    Wat is een frozen shoulder, waarom treft het vooral 40+ vrouwen en hoe ondersteun je het natuurlijke herstel op een holistische manier?

    Lees meer