Blog

Toestemming

Deze site gebruikt services van derden waar we je toestemming voor nodig hebben.

Deze website vereist Javascript om sommige onderdelen goed te laten functioneren.

Doorgaan naar content

Tips, inspiratie & wellness

Gezonde levensstijl Huidzorg Lichaam en Geest Massage Voeding en Gezondheid Yoga

- Massage
4 mei 2026

Helpt massage bij klachten van de menopauze?

De menopauze brengt heel wat veranderingen met zich mee. Veel vrouwen zoeken zachtere, natuurlijke manieren om zich beter te voelen, zoals massage.
Lees meer
- Yoga
- Lichaam en Geest
30 april 2026

Meer dan rust en lenigheid: dit is waar yoga en meditatie écht over gaan

Veel mensen beginnen met yoga om soepeler te worden of met meditatie om hun hoofd leeg te maken, maar onderweg wordt vaak een diepere snaar geraakt.
Lees meer
- Gezonde levensstijl
25 april 2026

Mobiliteit vs. Flexibiliteit - Waarom ze niet hetzelfde zijn

De meeste mensen denken dat stijve spieren het probleem zijn, maar vaak gaat het niet om flexibiliteit. Vaker is het een kwestie van mobiliteit.
Lees meer
- Gezonde levensstijl
19 april 2026

Wat betekent mitochondriale gezondheid?

Mitochondriën zetten je voeding en zuurstof om in energie, en ze zijn bijzonder gevoelig voor je dagelijkse gewoonten. Ontdek hoe je ze ondersteunt op een realistische, duurzame manier.
Lees meer
- Voeding en Gezondheid
13 april 2026

Het effect van avocado op gewicht en buikvet

De avocado is rijk aan voedingsstoffen en zou een positieve invloed hebben op je gewicht en op overtollig buikvet, een belangrijke cardiovasculaire en metabole risicofactor.
Lees meer
- Voeding en Gezondheid
7 april 2026

Waarom calorieën tellen niet goed werkt

Calorieën op voedseletiketten zijn vaak onnauwkeurig en wijken flink af van de energie die je lichaam werkelijk opneemt. Ontdek waarom calorieën tellen niet goed werkt.
Lees meer
- Huidzorg
6 april 2026

Dermatoloog waarschuwt voor 'dermorexia' bij kinderen

De huid van kinderen is niet geschikt om er elke dag een dikke laag huidverzorgingsproducten op te smeren, waarschuwt dermatoloog Ingrid Van Riet.
Lees meer
- Voeding en Gezondheid
6 april 2026

Impact van omega 3-vetzuren op de mentale gezondheid

Steeds meer onderzoek toont aan dat omega 3-vetzuren een gunstig effect hebben op de mentale gezondheid. Kan een supplement helpen tegen neerslachtigheid?
Lees meer
- Gezonde levensstijl
- Lichaam en Geest
30 maart 2026

30 minuten wandelen: het beste medicijn voor een gespannen zenuwstelsel

Een halfuur wandelen werkt als medicijn tegen stress: het kalmeert je zenuwstelsel en haalt je lichaam uit een staat van constante alertheid.
Lees meer