Moe, weinig concentratie, haaruitval, rusteloze benen, het kan wijzen op een ijzertekort.

Er zijn verschillende soorten vermoeidheid. En het is belangrijk om de verschillen te herkennen. Want de ene vermoeidheid vraagt om een andere aanpak dan de andere. Als je fysiek moe bent, is het bijvoorbeeld niet verstandig om veel te gaan sporten terwijl dat bij mentale uitputting misschien juist wél de oplossing is. In dit artikel lichten we het verschil tussen fysieke, mentale en hormonale vermoeidheid toe. Ook geven we je een aantal heilzame tips mee.