Tips & tricks voor de beste versie van jezelf

 
 
 
 
Featured
Mediteren kan je ook al wandelend doen
Lichaam en Geest
Mediteren kan je ook al wandelend doen
Lichaam en Geest

We horen vaak over de voordelen van mediteren, maar het gebruikelijke stilzitten en zich concentreren op de ademhaling werkt niet voor iedereen. Gelukkig bestaat er ook een actievere vorm, die je heel gemakkelijk in je dagelijkse leven kan inpassen: meditatief wandelen of wandelmeditatie.

Meer lezen →
Lichaam en Geest
 
Massage Ann Van Dessel Massage Ann Van Dessel

Cupping: wat is het en waar is het goed voor?

Cupping is al duizenden jaren oud. De methode gaat terug naar de oude Egyptenaren en de Traditionele Chinese Geneeskunde, maar wordt ook vandaag de dag nog volop ingezet. Wat is cupping, waar is het goed voor, en hoe kun jij profiteren van de voordelen van cupping?

Meer lezen