Massotherapie is een groep massagetechnieken die ontworpen zijn om je te kalmeren en te ontspannen. Het kan stress verminderen, spanning wegnemen en zelfs je slaap verbeteren. In tegenstelling tot fysiotherapie is het niet bedoeld om bepaalde ziekten te behandelen of te voorkomen.

Het trapeziussyndroom is een veelvoorkomende aandoening die de bovenrug, nek en schouders treft. Het wordt gekenmerkt door pijn, spierspanning en beperkte bewegingsvrijheid in het gebied van de trapezius-spier. In dit artikel zullen we dieper ingaan op het trapeziussyndroom, de mogelijke oorzaken, symptomen en wetenschappelijk onderbouwde behandelingen.

Triggerpoints zijn lokale microverkrampingen in een spier die aanvoelen als kleine ‘knoopjes’. Ze geven vaak vervelende pijn die bovendien flink kan uitstralen. In dit artikel lees je over mogelijke oorzaken en behandelingen. En Holistik zou Holistik niet zijn als we niet ook onderzoeken we deze koppige spierknopen je op een dieper niveau willen vertellen…